Czy mężczyzna zawsze musi być silny? Dlaczego tak trudno przychodzi nam mówienie o emocjach i proszenie o pomoc? Jak radzić sobie ze stresem i budować relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu? Między innymi na te pytania szukali odpowiedzi uczestnicy III Festiwalu Męskiego Zdrowia Psychicznego, który odbywał się od 22 do 25 października 2026 roku w Cieszynie. W organizację wydarzenia zaangażował się również Powiat Cieszyński, zapewniając wsparcie finansowe i organizacyjne.
Festiwal, którego pomysłodawcą i inicjatorem jest Tadeusz Stoszek, już po raz trzeci stworzył przestrzeń do otwartej rozmowy o zdrowiu psychicznym mężczyzn. W programie znalazły się spotkania ze specjalistami, warsztaty, wykłady i dyskusje poświęcone emocjom, relacjom oraz sposobom radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Wydarzenie rozpoczęło się 22 października spotkaniem autorskim z Marcinem Dybukiem w kawiarni Kornel i Przyjaciele w Cieszynie. Rozmowa dotyczyła m.in. stereotypów związanych z męskością, trudności w wyrażaniu emocji oraz znaczenia otwartości na pomoc i wsparcie innych osób. Młodzież o stresie i komunikacji Ważną częścią tegorocznego festiwalu były warsztaty skierowane do młodzieży, które odbyły się 23 października w sali sesyjnej Starostwa Powiatowego w Cieszynie. Zorganizowano je we współpracy z Powiatem Cieszyńskim oraz Akademią Górnośląską im. Wojciecha Korfantego w Katowicach.
Pierwsze spotkanie, zatytułowane „Jak kontrolować swój stres? Tylko praktyczne metody”, poprowadził Dawid Haracz – psycholog, psychotraumatolog i wykładowca Akademii Górnośląskiej. Uczestnicy poznali praktyczne sposoby radzenia sobie z napięciem, rozpoznawania stresu i dbania o równowagę psychiczną. Drugi warsztat, „Mów, myśl, czuj po swojemu. Jak ogarnąć komunikację bez przemocy?”, poprowadził Tadeusz Stoszek. Zajęcia poświęcono świadomemu wyrażaniu emocji i potrzeb, komunikowaniu własnych granic oraz budowaniu relacji opartych na szacunku i wzajemnym zrozumieniu. Spotkania miały przede wszystkim praktyczny charakter.
Młodzi ludzie mogli zdobyć umiejętności przydatne nie tylko w szkole, ale również w codziennych kontaktach z rówieśnikami, rodziną i otoczeniem. O zdrowiu psychicznym trzeba rozmawiać Jednym z najważniejszych przesłań festiwalu była potrzeba przełamywania stereotypów, zgodnie z którymi mężczyźni powinni zawsze radzić sobie sami, nie okazywać słabości i ukrywać trudne emocje. Tymczasem umiejętność rozmawiania o problemach, szukania wsparcia i rozpoznawania własnych potrzeb jest istotnym elementem troski o zdrowie psychiczne. To szczególnie ważne w przypadku młodego pokolenia, które dopiero uczy się budować relacje, radzić sobie z presją i podejmować życiowe decyzje. Dlatego działania edukacyjne i profilaktyczne stanowią ważną część festiwalu.
III Festiwal Męskiego Zdrowia Psychicznego był również okazją do spotkania osób, którym bliska jest tematyka zdrowia psychicznego oraz specjalistów zajmujących się na co dzień pomocą psychologiczną. W przedsięwzięcie zaangażowała się także Fundacja Najpierw Człowiek. Powiat Cieszyński wspiera inicjatywy, które zwiększają świadomość społeczną w zakresie zdrowia psychicznego, zachęcają do rozmowy i pokazują, że proszenie o pomoc jest oznaką odpowiedzialności za siebie, a nie słabości.
źródło: powiat.cieszyn.pl
